24 Септември, 2026

Понякога и едно сутрешно кафе може да наруши съня

Дори ако човек спре да пие кафе още преди обед, фактори като телосложението, стресът, възрастта и общото количество кофеин, прието през деня, могат да повлияят на качеството на съня му по-късно вечерта

Учени: Правилото за 8-часовия сън е остаряло и невалидно

Много проучвания разкриват, че както твърде малкото, така и твърде многото сън са свързани с влошено здраве, включително сърдечни заболявания, инсулт, когнитивен спад и затлъстяване. Новите открития оспорват идеята, че всеки се нуждае от точно осем часа, а обикновено от по-малко.

Имунната система остарява по-бързо при някои хора: кои навици могат да забавят процеса

Имунната система старее с различна скорост при всеки човек. Нови изследвания разкриват ролята на тимуса, хроничното възпаление, храненето, съня, движението, устната хигиена и околната среда за запазването на имунната защита.

Как натрапван хранителен навик изтощава енергията ни след 50-те

Експертите по хранене предупреждават, че лишаването на организма от въглехидратни храни, влияе на добри тонус на хората след като навършат 50 години

Учени пред революционно откритие за болестта на Алцхаймер

Как точно промените в нервните клетки водят до когнитивен спад, обаче, остава една от основните загадки на заболяването, от което страдат милиони хора по света

Без слух, но с „по-остро“ око: Как глухотата пренастройва мозъка ни

При хората с ранна дълбока глухота се наблюдава по-силно представяне на периферните части на зрителното поле, за разлика от зрящите хора

5 навика, които са рушителни за костите

Отропедката Карпра Познър подчертава, че на здравето на скелета трябва да се обърне внимание много преди напреднала възраст

Евростат: Европа се бори със затлъстяване, на пръв поглед българите са сред най-фините

Данните на европейските институции показват, че при българските деца и юноши наднорменото тегло и затлъстяването вече са сериозен проблем

Имате страст към кафето: Учени откриха неочаквана връзка с мускулите и тестостерона

По-високата консумация на кафе е свързана с по-малко телесни мазнини, повече скелетна мускулна маса и различен хормонален профил, особено при мъжете

Фруктозата - коварният съюзник на затлъстяването

Учените са установили, че разграждането на фруктозата в тънките черва може да предизвика промени в чревния микробиом и в лимфните съдове, които участват в пренасянето на хранителните мазнини

Краставиците са изключително полезни за костите, сърцето и като цяло - но внимавайте, ако имате проблеми с кръвосъсирването

Могат също да намалят риска от някои видове рак, имат противовъзпалителни свойства

Доц. Кунчев: Процентът на заболелите от морбили не е висок, но ние сме в самото начало

Той е категоричен, че при вирусите няма как да се излъже за ваксината

Медицината пред революционен пробив: Учени разработват нова ваксина срещу рака

Терапията с тази ваксина е различна от обикновените ваксини, които предотвратяват заболяване – тя лекува вече съществуващ тумор

Тялото помни: Откриха скрития механизъм, който възстановява изгубеното тегло

Съвременната наука категорично показва, че съветът „просто яжте по-малко и спортувайте повече“ е прекалено опростен

Нов пробив в борбата с хроничната болка: Учени откриха естествената „спирачка“ в мозъка

Невропатичната болка се появява, когато нервите са увредени и започнат да изпращат неправилни сигнали към мозъка и може да бъде причинена от различни заболявания и състояния

Всеки ден кафе добре ли е? Отговорът е интригуващ

Какви са ползите за тези, боледуващи от бъбреци? Хората с хипертония трябва да бъдат внимателни, когато добавят кофеин към ежедневната си диета.